🌸受験シーズン真っ只中

今まさに、受験シーズンですね。

受験勉強

この寒くてインフルエンザが猛威をふるうときに試験なんて‥

アメリカみたいに秋始まりにしてくれたら試験も夏になるのにな。

それはそれで、なにもこのクッソ暑いときに試験しなくても‥ってなるのかな😅

しかも日本には合格したら「サクラサク」って言いますから、やっぱりこの時期からなかなか変えられないのかもしれませんね。

🌸受験シーズンの食事

そんな大変な季節に受験する子を親は、見守ってあげることしかできませんが、ごはんをつくったり、洗濯をしたり、普段どおり過ごせるように心がけてあげたいですね!

昔は験を担いで「カツ丼」などを前日の晩ごはんに食べたりしていましたが、胃腸の調子を悪くすることがあるので、消化がよく、体があたたまるものを食べるのがよいとされていますね。

そこでおすすめ⭐️トマトの簡単リゾット。

洗ったシシリアンルージュ(加熱用トマト)とごはんを耐熱容器に入れ、塩コショウで味付けして、レンジで3分ほどチン♪

最後にオリーブオイルを少し回しかけて出来上がり!

普通のトマトでも出来ますが、やっぱり加熱用トマトを使った方が断然美味しいです✨

↓こちらは、アグリカルテットさんのレンベジを使った濃厚トマトリゾット🍅↓

シシリアンルージュのリゾット

トマトは免疫力を高めてくれるので、風邪予防にもなりますね。

簡単なのでお夜食にもぴったりです👍

 

その他のシシリアンルージュを使ったメニュー。

シシリアンルージュトマトソース

(お写真は、シニア野菜ソムリエの佐々木なお子さんからお借りしました☆)

アグリカルテットさんが販売するレンベジは、ソースがついているのでこれだけでパスタソースが出来上がります。

ほかにも、記憶力を高める効果がある大豆製品(煮豆はもちろん豆腐や高野豆腐、厚揚げ)などといっしょにチンするだけでも、簡単な応援ごはんのできあがりです!

シシリアンルージュと豆腐

↑シシリアンルージュ×豆腐

シシリアンルージュと高野豆腐

↑シシリアンルージュ×高野豆腐

 

気になった方は、こちらから購入できます🍅

レンジ de vegetable

 

頑張れ!受験生!!

sサクラサク

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